CBDヨガレッスン
あなたのヨガはポーズ（アーサナ）を取ることが目的になっていませんか？
ヨガの最も古い根本経典といわれるヨーガスートラでは、《自由と幸せの意味を知り、常に自分を確信することが、苦悩からの解放です。苦悩からの解放は、すべての生き物の望みであり、望みを果たすことが生きる目的であります。生きる目的を叶えることが本当のYOGAである》とされています。
ヨガはポーズ（アーサナ）も大切ですが、呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力を高め、穏やかで揺るぎない精神状態を作りだすことが出来ます。
私がそうだったのですが、ヨガは体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果があると聞いてヨガスタジオでレッスンに参加してみましたが、続きませんでした。
正直、ポーズがちゃんと取れているのかも良く分からなかったですし、大勢に合わせて進むプログラムでは、周りに合わせることに忙しく、呼吸も深くなど取れなかったのです。
その後も何回か通いましたが、生活に取り入れて続けるような事も無く、その素晴らしさを体感も理解もすることなく気づくと足が遠のいていました。
しかし、個人的にヨガを教えてもらえる機会に恵まれ、その際に初めて正しいポーズをアシストしてもらい、自分のペースで呼吸を取ることができ、身体の深くが目覚め、中を何かが流れていく感覚と、身体に新たな空間（スペース）が生まれ、そのスペースが心にも余裕をもたらした様な感覚を得たのです。
この経験から、今までのレッスンが「形だけのものだった」と感じたのです。
ぜひ1人でも多くの人に、この素晴らしい体験を繋げたいと思いヨガティーチャーを習得致しました。
身体の柔軟性も体力も、また呼吸の深さも人それぞれです。
ゆるませやのヨガレッスンは、呼吸のたびに体がゆるみ、そのゆるみに合わせて自然と身体が伸びていき、ポーズからポーズへ流れていく様な動きを身につけられる内容になります。
基礎をしっかりと身につけると、生活に気軽に取り入れられる様になりますよ！
CBDヨガレッスン
60分 8000円（税抜）
CBDオイルを使ってリラックスを誘い、深い呼吸を促しながらゆったりと身体と向き合います。