コーヒーや紅茶は飲みずぎるとカフェインの摂りすぎが気になる。

そんな人におすすめなノンカフェインのお茶です。

🟡甜茶

甘みのあるバラ科の植物のお茶

・花粉症に

・通年性鼻アレルギー症状の改善

・アトピー性皮膚炎の抑制

・肥満の予防

・風邪の症状を抑える

〔副作用〕

風邪薬と甜茶を一緒に服用すると、薬に含まれるイブプロフェンと甜茶の成分が相まって効き目が過剰になり、まれに下痢やふらつきなどを起こす事例があるようです。薬の服用時に甜茶を用いるのは、避けたほうが無難です。

🟡どくだみ茶

・体内に溜まった塩分（ナトリウム）を排出するデトックス

・含まれるクエルシトリンの殺菌作用でニキビや皮膚疾患など美肌効果

・含まれるクエルシトリンは代謝を高めて腸の調子を整えるダイエット効果

・生どくだみには、強い殺菌力と排膿効果が確認されているデカノイルアセトアルデヒドが豊富

・デカノイルアセトアルデヒドの排膿効果は、耳や鼻の奥に膿が溜まってしまう「中耳炎」「蓄膿症」「副鼻腔炎」の予防

・含まれるフラボノイドの一種ケルセチンで老化の原因の活性酵素を除去し抗酸化作用

・クエルシトリンで毛細血管を強化して血液をサラサラ&体全体に血液を循環させ中からポカポカに

〔副作用〕

カリウムが豊富なため高カリウム血症、クエルシトリンの摂りすぎによる下痢など